বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ জুলাই ২০২৪ ২০ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অত্যন্ত আবেগপ্রবণ হওয়ার জন্য মুশকিলে পড়ছেন অফিসে? না চাইতেই বিভিন্ন ঝামেলায় জড়িয়ে পড়ছেন? সকলকে আপনি কাছের মানুষ ভেবে দুঃখ পাচ্ছেন? অন্যরা আপনার ভালমানুষির সুযোগ নিচ্ছে বলে মনে করছেন? এই অবস্থায় আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখার উপদেশ দিচ্ছেন থেরাপিস্টরা। কীভাবে করবেন সেই কাজটি?
গবেষণা বলছে, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা সহজেই অতিরিক্ত উদ্দীপিত হয়ে যান। এবং আরও গভীরভাবে প্রতিক্রিয়া করেন। এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীদের মধ্যে বিকশিত হয়েছে। বিজ্ঞানীদের অনুমান অনুসারে, বিশ্বের ১৫% থেকে ২০% মানুষ অত্যন্ত সংবেদনশীল। আসলে এরকম ধরনের মানুষদের নার্ভাস সিস্টেম খুব রিঅ্যাক্টিভ হয়ে থাকে। এবং তাঁদের মস্তিষ্ক অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে বিভিন্ন বিষয়ে।
কোন কোন উপসর্গে বুঝবেন যে আপনি অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ ?
১. যে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি অতিরিক্ত ভাবেন।
২. অফিসের মিটিংয়ে আপনি কখনও কোনও বিষয় নিয়ে প্রথমে কথা বলেন না।
৩. কাজের জন্য আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় হয়ে যায়।
৪. চারপাশের পরিবেশ আপনাকে সহজেই প্রভাবিত করে।
৫. আপনি সহসা মানুষকে না বলতে পারেন না।
৬. সকলে জানেন আপনি খুব সহানুভূতিশীল, তাই সুযোগ নেয়।
কী করবেন?
আপনার আবেগকে গুরুত্ব দিন। তবে একটি সীমা টানুন আপনার চারপাশে। সকলেই আপনার আপন নয়, একথা মেনে নিতে শিখুন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...